練功十八法前段 【鏡式指導】で左右迷わない

[@林千賀子-d5o]

朝夕、やっています。まだ２日ですが続けます。｛鏡式指導｝助かります。ありがとうございます。

[@tokot8513]

後段もアップして欲しいです。
とてもわかりやすいです、ありがとうございます。

[@リリードルチェ]

鏡式なので、やりやすいです。
アップありがとうございます！

[@kyo5355]

気持ち良くできました！

[@willcom86]

朝と寝る前に毎日やっています。
始めてそんなに経っていませんが、お通じが良くなったりだるさが軽くなってきました。
これからも続けていこうと思います。

[@小林隆子-n2t]

は

[@ookinakidaiju]

お待たせしました。
双手托天【３分４５秒から始まる７個目の型です】
の呼吸法です。
双手托天　呼吸法
というタイトルでアップしました。
御活用ください。

[@ookinakidaiju]

コメントありがとうございます。基本的には奇数は吸って、偶数は吐きます。
双手托天【３分４５秒から始まる７個目の型です】は違います。
文章では説明しにくいのでまた改めて動画で説明しますね。

[@syouichinakagawaniashi3858]

太極拳・古武術・健康・お役立ち・癒し

[@margaretteyo2449]

rajut topi

[@ookinakidaiju]

双手托天【３分４５秒から始まる７個目の型です】 の呼吸法です
ruclips.net/video/QByzbIZ-JB4/видео.html